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平胸MM都想着如何丰胸，饮食丰胸是不错的选择，健康又安全。下面来介绍六类丰胸食品，快加入饮食丰胸，不再为如何丰胸烦恼。...

详细内容| 日期：2011-02-25 07:06| 分类：塑身| 标签：丰胸 食物

两性之间，有一门艺术叫调情。它不仅包括言语交流，还有姿态、表情、动作，甚至眼神。一个人身体前倾、歪头、跷腿、扬眉、凝视和拨头发等小动作，有时也是调情的表现方式。 科学家把这些小动作视为欢迎进一步接触的信号，意味着产生好感。这些信号是动物行动学上关键的...

详细内容| 日期：2009-11-03 02:07| 分类：塑身| 标签：魅力 调情 叶斌 两性

导读：对付水肿手臂要加速它的血液循环不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。见招拆招之前，先做以下小测验。 橡皮筋捆绑法 1、橡皮筋捆绑法：用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消？ 2、灯照透光法...

详细内容| 日期：2009-09-08 03:16| 分类：塑身| 标签：电脑族MM 水肿手臂 节食运动 水肿 水肿族

导读：张惠妹擅长的运动项目更是花样迭出，比如跑步就是她所喜好的运动项目之一，可以说张惠妹的魅力身材与跑步息息相关的。那么怎么样跑步才能更有效地锻炼身体和减肥呢？下面为大家详细解释。 方法描述： 方法描述 在越来越便利的社会生活中，如果你不想运动，这个愿...

详细内容| 日期：2009-08-26 02:20| 分类：塑身| 标签：张惠妹 减肥 跑步 苗条

女性进入中年后，体重会增加，肌肉也会松弛，很多女性想保持身材就开始节食，但营养学家警告：节食减肥不可取，会损害女性的健康，如果掌握了饮食小窍门，就可以保持好身材。以下的果蔬减肥法不仅女性适用，有肚子的男性也可以试试。 瘦腰冠军草莓 减掉腰部的救生圈草莓...

详细内容| 日期：2009-08-24 03:36| 分类：塑身| 标签：天冬氨酸 瘦腰 瘦大腿 小肚腩 瘦小腹

很多人喜欢跑步却又不敢跑步，因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗？ 跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。 在跑步的时候，用前脚掌先...

详细内容| 日期：2009-08-11 03:01| 分类：塑身| 标签：慢跑族 小腿纤细 无氧运动 跑步 慢跑 萝卜腿

据新华社电一种号称有助健康的大笑瑜伽近来风靡日本，现阶段已有大约40家相关俱乐部落户日本。 共同社8月1日报道，一名印度医生1955年为缓解患者痛苦而融合大笑与瑜伽的腹式呼吸和冥想，形成所谓大笑瑜伽。 大笑瑜伽2006年传入日本，过去3年间逐渐扩大影响。 关西大笑瑜...

详细内容| 日期：2009-08-11 02:53| 分类：塑身| 标签：大笑瑜伽 减压 瑜伽

减肥助眠 7日瑜伽 第一日，用呼吸营造心灵氧吧。 找一个你感觉舒服的姿势(躺着坐着都可，但一定要让全身放松)，轻轻闭上你的眼睛开始做深呼吸，吸气时，使 腹部 收缩，呼出时要会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉，呼吸的过程中，要感觉自己心情好极了，抛开一切杂念，臆...

详细内容| 日期：2009-05-21 03:20| 分类：塑身| 标签：瑜伽 减肥 助眠 双腿

导语： 为了修长婀娜的身段，穿着流行时尚的露背、露肩、露臂装。身在娱乐圈的大小明星有一门必修课，就是保持身材。与先天条件好，只需科学减肥的不同的是，不少女星减肥瘦身走火入魔，其方法的残酷、怪异程度令人瞠目结舌。现在就来看看韩国明星减肥秘诀吧！ 第1位：...

详细内容| 日期：2009-05-13 03:57| 分类：塑身| 标签：减肥偏方 吉健 高恩雅 洋葱 宋慧乔 尹恩惠 崔华贞 昂贵减

导语： 夏天可不像穿着短袖衣服露出手臂赘肉。有什么方法能瘦手臂？下面为你提供五个瘦手臂的运动妙方，帮你减掉手臂赘肉。一起来学学这些运动妙方吧！ 朝气蓬勃地去面对新的一天，是Office Lady早上醒来想的第一件事。 大方的长裤搭配无袖紧身上衣，既潇洒又别致，正...

详细内容| 日期：2009-05-13 03:48| 分类：塑身| 标签：夏日 瘦手臂 扩胸 画圆 伸臂 矿泉水 毛巾 OfficeL

她可能是目前台湾最美的女星，她是台湾当红明星大S眼中推崇的真正的美容大王。她十九岁出道，旅居日本两年，带来了亚洲潮流最前沿的时尚理念，短短几年，她做模特、拍戏、当主持，新近又担任起《美丽佩配》的主持人她就是吴佩慈。 吴佩慈不坠丰胸秘诀(新浪女性配图，来...

详细内容| 日期：2009-05-13 03:41| 分类：塑身| 标签：吴佩慈 32C 丰胸 吴佩慈 高跟鞋 性感 护胸 美丽佩配

春季养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。 捏揉手指疏通经络 没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。 小腹养...

详细内容| 日期：2009-04-16 02:14| 分类：塑身| 标签：排毒瘦身 揉腹 劳宫穴 小腹养生 排宿便 排毒 春季养生 调

随着瑜伽放松自己 接触瑜伽，王心凌要的效果不是修饰身材线条，我最需要的是在工作完成后，能够完全的放松身心灵。长期处在压力、紧张和超量的工作中，王心凌的肩、颈很容易紧绷，我算很耐操的了，到现在还没有昏倒过。她利用练瑜伽的短暂过程中，找到平静，让自己的思...

详细内容| 日期：2009-03-24 03:11| 分类：塑身| 标签：娇小 王心凌 瑜伽 塑身

使大腿紧绷的伸展操 春天已然到来，穿短裙的季节又不远了，你还在为自己的大象腿苦恼不已吗，赶紧来看看这个吧。我们教你一套洗澡时简单小动作。在洗澡的同时也能减肥。每天坚持，组动作重复三次以上，一个月你就能看到效果哦。 给大腿去赘肉 动作1 在浴缸里把两只手放...

详细内容| 日期：2009-03-23 04:06| 分类：塑身| 标签：瘦腿操 美腿 纤细腰 脚踝运动 大腿浮肿 伸展操

胸部是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁起。此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。预防女性胸部老化，应在20岁后越早越好。防止胸部下垂、外扩等现象的出现，可以实施八大措施，原则是越不借助外物、越天然越...

详细内容| 日期：2009-03-06 02:40| 分类：塑身| 标签：胸部 老化 乳房衰老 健胸食补 健胸霜 胸形

和丈夫奥巴马一样，美国第一夫人米歇尔也以身形健美而闻名，她的着装很快就成了时尚界的风向标。现在，她又在引领一项新的潮流令众多女性艳羡不已的健美臂膀。 第一夫人似乎十分青睐无袖的服装，以展露她健美的臂膀 臂膀成米歇尔标志 在3月份的《Vogue》杂志封面，她身...

详细内容| 日期：2009-03-03 03:41| 分类：塑身| 标签：米歇尔 健美 双臂 美国健身 达根 罗森

一直以来，白领们都超级信任木瓜丰胸的效果。在网上，她们热购木瓜粉；在餐馆吃饭，她们首选木瓜汁当饮料；一旦有明星推荐用木瓜研制的丰胸办法，她们便会效仿。不过，近日有网友开始质疑木瓜丰胸的真实功效，对此，本报记者采访了营养学方面的专家，得到的结论是：木瓜...

详细内容| 日期：2009-03-03 03:32| 分类：塑身| 标签：木瓜丰胸 李剑 胶原蛋白 丰胸 木瓜

★简单运动打造诱人曲线：床上健胸运动 睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。 ★睡前15分钟丰胸小动作 每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不妨一试。 1...

详细内容| 日期：2009-02-25 02:25| 分类：塑身| 标签：平胸 赖床 丰胸 方法 文胸 乳液 睡眠习惯 护胸 丰胸 健

OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在不知不觉中流失了。其中一个损害是很多MM意识不到的，那就是胸部下垂。 探因：坐姿不对加速胸部下垂 女生胸部下垂其实是由多方面因素造成的：第一，是本身的遗传因素。...

详细内容| 日期：2009-02-25 02:21| 分类：塑身| 标签：OL 下垂胸部 胶原蛋白 美胸食物 胸部运动 内衣 胸部下垂

1、巧用音乐 餐厅老板让顾客吃得多、吃得快的小手段通常都是：播放快节奏的音乐。这样，音乐越快，你就会不由自主地吃得越快、吃得越多。所以，每次吃饭前，你都要把音乐关掉或者换上一点缓慢、抒情的音乐。 2、美美睡上一觉 根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究...

详细内容| 日期：2009-02-11 01:44| 分类：塑身| 标签：情绪 减肥 成功 瘦素 减肥